Publié par La Fourmi

photo Petits flans aux épinards vegecarib876Une petite recette express et facile.

 

 

Pour 2 (3 ou 4 petits flans par personne) :

5 ou 6 galets d'épinards surgelés (environ 200g)
2 oeufs
2 CS de crème fraîche
1 poignée de fromage râpé
sel, poivre

 

 

 

 

  • Dans une petite casserole, cuire les épinards à couvert avec un filet d'eau pendant 1/4 d'heure.
  • Bien essorer les épinards, et les mélanger aux autres ingrédients.
  • Disposer dans des petits moules ou ramequins et enfourner pour 20mn th 6
  • Servir tiède ou froid, avec une mayonnaise

 

vegecarib875

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ManueB 20/11/2011

Tout simple et bon, miamm

bon week end

manue :)))

Vicoquette 20/11/2011

Ces petits flans devraient plaire à toute la maison...

kitchenette 20/11/2011

Divins petits flans tout mimi qui plus est !!
Bises
kiki

Cupcakes en folie et autres douceurs 20/11/2011

Sublime comme toujours!!! J'aime beaucoup!

amour de cuisine 20/11/2011

que ca doit etre bon, j'aime super bien

Némo 20/11/2011

t flans sont très appétissants, je retiens !

mercotte 21/11/2011

j'espère que tu as le livre Veggie de Clea ! idéal pour les cuisines comme la tienne, je l'ai chroniqué à la radio d’ailleurs

francis 21/11/2011

superbe bien présenté bravo et bonne semaine

Spécialiste de l'éphémère 21/11/2011

Ils sont vraiment chouettes tes moules!

recettesdesorawel 21/11/2011

vite fait et bon! j adore!

prici 21/11/2011

Jolis flans!

cookinglili 23/11/2011

trés chouette pour un soir avec une tite salade^^

Ninotchka 23/11/2011

Super! En plus les épinard, j'adore ;)

Alberie26 23/11/2011

originaux ces petits flans :) bize !

melle carotte 25/11/2011

je garde l'idée de cette recette
pour un apéro, c'est super sympa

Coralie 27/11/2011

Ces petits flans seront parfaits pour moi, un soir, avec un reste d'épinards et de fromage de chèvre !

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