Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Publié par La Fourmi

Jour 1 tout légumes :

vegecarib295


vegecarib296


Jour 2 salade de riz avec fonds d'artichauts :

vegecarib297


vegecarib298


Jour 3 (timbales de patates douces) :

vegecarib299


vegecarib302-copie-1


Jour 4 (mousse de betteraves- yaourt de soja):

vegecarib304.jpg


vegecarib303.jpg


Jour 5 (le retour du gluten avec des gnocchis, et soupe chinoise aux asperges)

vegecarib305


vegecarib307


  • Ma journée commençait par un demi citron vert pressé avec un peu d'eau.
  • Au petit déjeuner, mon repas habituel : yaourt de soja, muesli aux fruits secs sans sucre (bio) germalevure, et quelques rondelles de bananes + thé vert.
  • Les asperges étant un légumes détox que j'aime beaucoup, j'en ai mangé tous les jours, avec une petite sauce tahini (purée de sésame-citron-ail-eau)
  • La soupe est décrite ici
  • La plupart des légumes (patates douces, aubergines, brocolis, choux de Bruxelle, épinards) ont été cuits à la vapeur douce.
  • Pour la soupe chinoise, elle est un peu de ce type , mais avec des tronçons d'asperges.
  • Comme exercice, j'ai fait un peu de yoga chaque matin, du jardinage (débroussaillage) et du bricolage (menuiserie) chaque jours ou presque.
  • J'ai juste perdu 1kg au tout début.
  • Je n'ai pas eu faim du tout du tout. Même pas besoin de prendre un en-cas. Il faut dire que les assiettes sont grandes et bien garnies.
  • Je pensais terminer par un jour de jeûne liquide, mais je n'en ai pas eu envie.

 

Commenter cet article

liliane assad 07/01/2014 23:04

les idées sont bonnes, simples et saines, cela me convient essentiellement dans la simplicité des repas, bravo, j'ai appréciée l'ensemble, a bientot,

Christel 04/09/2010 21:52


Bonsoir,

Peux-tu me dire si tu as acheté ton assiette en métropole? Je suis allée dans 2 magasins à Paris et je ne l'ai pas trouvé. Peut-être qu'il y en a dans le quartier asiatique.


La Fourmi 05/09/2010 00:09



Je les ai achetées en martinique, dans un magasin qui s'appelle "queen créole", un "bazard", équivalent local de "casa" ou "pier import". Je les aime beaucoup mais elles sont très lourdes.


Je les ai payées autour de 2 euros pièce (!)


A défaut, il y a les assiettes à fondues qui sont aussi compartimentées.



didi 08/06/2010 22:37


Hi! hi! si je pouvais je commanderais bien un plateau repas!


Marion 25/05/2010 16:11


Tu viens de me donner envie de faire une bonne détox avant l'été! Ca n'a pas l'air fade du tout comme on le croit.


psytoquee 25/05/2010 15:31


Moi aussi j suis en mode détox,hihi! arrêt cigarette depuis 1 mois et demi et je me suis mise au roller! Et pour la "bouffe", on ne manque pas de beaux légumes en cette saison! j'aime beaucoup tes
assiettes! on voit que tu prends soin de toi. Et t'as bien raison!


La Fourmi 25/05/2010 16:06



Bravo pour la cigarette ! Moi j'ai la chance de n'avoir jamais commencé :-p


Pour les assiettes, le fait de les photographier joue aussi ;-)